La alegría y la felicidad son dos emociones completamente diferentes.
LA ALEGRÍA: Es una emoción momentánea y está relacionada con algo que sucede afuera de nosotros.- La sentimos cuando obtenemos aquello que deseamos.
- Puede ser éxito, dinero, el amor de alguien, un trabajo, el reconocimiento de una persona, un viaje, etc.
La vivimos al recibir lo que queríamos, pero después de un tiempo, minutos, horas o días, dependiendo de la persona y situación, la alegría va disminuyendo, hasta que se desvanece o es sustituida por otro sentimiento.
LA FELICIDAD: Es interna. Sucede dentro de nosotros y por lo tanto, no depende de lo que pasa a nuestro alrededor.
La felicidad la vivimos como una sensación de paz espiritual, tranquilidad interna, bienestar personal y satisfacción con la vida que llevamos.
- Es una actitud basada en una elección y en un trabajo personal que vivimos día a día.
- Surge de la satisfacción de sentir que nuestra vida vale la pena y que estamos satisfechos con lo que estamos haciendo con ella.
La felicidad es ir por el camino elegido por nosotros
¿CÓMO PUEDES LOGRAR LA FELICIDAD?
- Aprende a valorar lo que tienes, disfrútalo y agradece.
- Encuentra actividades que te absorban a tal grado, que el tiempo y el mundo exterior dejen de existir para ti.
- Desarrolla tu creatividad y curiosidad, para ampliar tu mundo.
- Encuentra un sentido y significado para tu vida y tus acciones.
¿QUÉ PUEDES HACER?
- Disfruta de las cosas hoy, en este instante.
- No las pospongas para cuando tengas más tiempo, más dinero, cuando estés de mejor humor, etc., porque quizás nunca llegue el momento adecuado.
- “El momento ideal es este”
- Actúa con amabilidad y sonríe constantemente.
- Lo que proyectes, es lo que vas a recibir. Recuerda que tus emociones no surgen de las situaciones que vives, sino de tu manera de percibirlas y evaluarlas.
Todo depende de tu actitud
IMPORTANTE:
Si algo no te gusta, te molesta o te hace infeliz, no te esperes, actúa.
No esperes que las cosas cambien o se arreglen solas.
RECETA DE PSICOMAGIA PARA CORTAR ENERGÍAS NEGATIVAS DEL PASADO
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